原标题：婚姻心理咨询：心灵深处的自卑和不安全感让他总怀疑妻子出轨
林伟(化名)说他来进行婚姻心理咨询的最主要目的，并不是解决自己的失眠或抑郁问题，而是解决“更关键的问题”——妻子到底有没有出轨，怎样才能让妻子说实话。
他说就算最后发现她真的有外遇，他也认了，总比“弄不清楚情况，总是胡思乱想”要好。
在求助婚姻心理咨询之前，他已经多次和妻子“开诚布公”地谈过这个问题，但每次的结果都是不欢而散。
刚开始，妻子会解释或者向他保证，让他不要多想，次数多了之后，妻子就变得非常不耐烦，甚至有时候会故意承认自己出轨来气丈夫，这让林伟更抓狂。
作为心理咨询师，我告诉他，心理咨询师绝不会为了核实真伪而去做私家侦探所做的事情，但会对他们夫妻之间的问题做相关的心理分析，找到这里面可能有的心结，从根源处解决问题。
穷小子的困扰：她为什么要嫁给我?
林伟出身贫寒，父母都是偏远山区农民，他是祖祖辈辈中第一个走出大山的大学生，是父母眼中的骄傲，是村里人眼中的大人物。
然而，进入大城市后，面对繁华的都市、富有的城里人、见多识广的同学，他立马体悟到“自惭形秽”是什么意思。
大学四年，他一直独来独往。
命运又是如此奇妙，他最后居然会和一个家境富裕、书香门第的都市美女结成夫妻。
本来林伟对妻子诗雨是没有奢望的，否则，定会被人鄙视，自己无疑大家眼中“癞蛤蟆想吃天鹅肉”里的“癞蛤蟆”。
两人曾是同事，他一直把诗雨当作小妹妹去照顾，尽力帮她做一些事情，包括在她出去约会的时候，帮她顶班;
在她失恋的时候，听她诉说;她甚至会对他讲她和男友之间一些亲昵的细节，他并无性唤起或嫉妒;当她伏在他腿上哭，他也没有性的冲动……
突然有一天她说她觉得他是好人，爱上了他，他很吃惊。
穷小子和富家小姐的婚姻里，当这个男人自卑的时候，他很可能会怀疑妻子对自己的感情，担心对方并不是真的爱自己。
如果婚后女方的家庭或朋友再表现出对这个穷小子的轻视，这种问题就会更容易出现。
林伟说，虽然至今没有发现妻子的外遇，但某些迹象还是令自己浮想联翩。当妻子看着手机微笑时，他觉得妻子与情人在打情骂俏;当妻子晚回家了，他认为妻子利用空隙时间去偷情了……
种种迹象让他坚信：妻子另有情人，跟他结婚只是为了“掩人耳目”，这个“情人”似乎有极高的反间谍技术，所以至今他还没有抓到确凿证据。
内心的声音：愤怒、嫉妒和外遇的渴望
在与林伟恋爱前，诗雨有过三段感情关系，也有过性经历，而林伟因为内心的自卑一直未恋爱，更没有性经历。
对于妻子不是处女，林伟不曾对她表达过不满，内心对此却耿耿于怀。
“是的，我很在乎她不是处女。我爱她，可这个坎就是没办法迈过去。在我们那个(做爱)的时候，我经常会突然想到，她和别人在一起的时候也是这样，这样娇媚、开放，会想到别人进入她的身体，别人的肆意发泄。
每当这个时候，我就感到很恶心，非常恶心，超级恶心。”他的表情也随之扭曲，喉头上下蠕动了几下，想继续说却似乎找不到合适的词语来表达他内心的那种强烈的感受。
“就像你在吃一餐美味的食物时……”我试着去引导他用通俗的语言来表达内心压抑的情感。
“对，就像你在吃一条美味的鱼，却突然发现它肚子里钻出一条白白的蛆虫一样——恶心。”说出“恶心”两个字时，他朝咨询椅旁边的垃圾桶吐了一大口痰，吐完后情绪也随之缓和下来。
“如果你在饭店吃饭遇到这种事情，你会怎么办?
“当然会把服务员叫来训斥一顿，并把饭菜退了，再也不到这家店来了。”他愤愤地说道。
“那你是不是现在也想训斥你的妻子，并且把她退掉?”
“那怎么可能，”他惊道，“她不退掉我就谢天谢地了。”
“不可能不意味着你不能去想。”
他沉默了一会儿，“确实想过。”
我默默看着他，用眼神鼓励他说出内心真实的想法。
“我经常会忍不住这样想，尤其是生气的时候，甚至会在心里偷偷骂她贱。”
“我知道现实中你不敢这样骂她，我也知道你一定还有很多话不敢和她说，也不敢跟朋友家人说。你也知道心理咨询是完全保密的。现在你假设她在你对面，你要把这些不敢说的话在咨询室里说出来，你会说些什么?”
我希望他做一个宣泄。如果他还继续压抑着无法把那些说不出的话释放，他反而没有能力去思考和感受了。
这对他来说并不容易，但是通过我的引导和他的努力后便能够做到了。毕竟，他内心很希望有个机会能疏导自己长期压抑的消极情绪。
他用了一些很脏的话来描述妻子与前男友之间的性行为。
当看到他充分宣泄后，我说：“看得出来，你的确对此耿耿于怀，你对妻子有很多愤怒，对那个夺取她贞操的男人也非常愤怒和嫉妒。”我做了一个总结，让他现在能对自己的状况有一个认识。
他渐渐恢复了自我认识的能力。后面，我们做了一些很好的自我分析。
他意识到自己现在的嫉妒行为，实际上包含了很多对妻子过去的愤怒和嫉妒，但因为过去的事情已经过去了，他没有什么理由再去算旧账，于是潜意识中，他找到了一个方法，那就是现在无中生有的嫉妒，从而有机会去表达对过去的她的愤怒和嫉妒。
随着讨论的深入，他还发现，他潜意识中希望妻子真的有外遇，并且被他当场捉住，这样他就可以理直气壮地发怒了，也就能有理由真的离开妻子。
在意识中他肯定舍不得这段婚姻。但人是复杂的，潜意识中他很希望自己有外遇，因而希望妻子先有外遇，好让自己的外遇变成情有可原的事情;潜意识中他很希望自己离婚，从而另找一个和自己更适合的，当然也应该是处女的新妻子。
这些深层的观念使他大为震惊，但他也很清楚的意思到：这些都是真的。
深层次的真正原因：自卑和不安全感
林伟的性嫉妒，固然是他来寻找咨询帮助需要解决的问题，但当我们通过咨询分析后，林伟越来越意识到：
自己在用嫉妒来逃避需要面对的真正问题，那就是自己缺乏自信和安全感，以及因此而产生的和妻子之间的矛盾。
他也终于明白了，自己不可能证明妻子永远没有外遇——我们要证明外遇存在，相对要容易得多，只要你抓到一次就可以了。
但是，我们要证明外遇不存在，却无比困难。而且，即使你一千次证明了对方没有外遇，也不能证明在一千零一次不出现外遇事件。
经多次的咨询后，林伟的自卑程度逐渐减少了，他意识到了自卑的来源，也认可了自己的长处，超越了自卑感给自己带来的局限。
过去，他对婚姻的态度是矛盾又不满的，因为不满，所以潜意识找了个怀疑外遇的事情做离婚借口，又因为有些不舍而矛盾，感到非常痛苦，患得患失，忧心忡忡。
现在，回到一个更平静的心态，不带任何偏见地看妻子，他突然发现妻子的许多优点——不仅是过去所看到的那些漂亮、聪明、家境好等，而是妻子性格上的优点，她很坦白，对他也十分宽容——他现在才慢慢意识到，过去自己的行为给妻子带来了多少烦恼，而且很感激她对此能够一直接纳。
现在的他心理上更成熟，也更有力量，对自己更加信任，更加欣赏，对妻子也多了一些信任和欣赏，对人性也有更包容的看法。
现在他能够客观承认男性女性都存在一定概率的背叛，他知道“对这个事情无需过分担心”，他更应该做的是经营好夫妻关系，经营好自己的人生。
虽然现在出差的时候，他脑海里偶尔也会闪现一下“老婆现在在做什么”的担忧，但也能理智告诉自己：这不过是自己的想象，是自己的成长经历让自己有这样的担心和怀疑，与对方无关。他也能按照咨询师教的方法去想三种以上的可能，摆脱自己惯有的思维模式。
经过这样的认知调整之后，他能够控制自己，不去查老婆，不纠缠，安心做好自己的事情，睡好自己的觉，夫妻关系也渐渐得到了修复。妻子感受到了丈夫的变化，两人比从前更加和谐恩爱了。
费凛
·广州听说吧心理咨询主任心理咨询师 ·国家二级心理咨询师 ·高级婚姻咨询师 ·家庭教育指导师 ·听说吧特邀医学心理顾问 ·广东省心理学会会员 ·精神分析专业委员会会员 ·广东省某大型三甲医院普外科主任医师、心理顾问 END
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